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边吃饭边喝水到底好不好?你有吃饭时喝水的习惯吗

闲叨网2022年04月30日 17:24
边吃饭边喝水到底好不好?你有吃饭时喝水的习惯吗
吃饭的时候多喝水有助于进食,这是真的吗?近日,消化科专家杜时宇表示,适当饮少量水确实能够帮助进食,但大量过量饮水就会稀释消化液,对消化酶的工作产生副作用,尤其是没有完全咀嚼,就用水辅助吞咽的大块食物,进入肠胃后会增加消化负担。...